Cara Mudah Menghilangkan Double Chin Atau Lemak Di Bawah Dagu

Cara Mudah Menghilangkan Double Chin Atau Lemak Di Bawah Dagu

Lemak dibawah dagu terkadang mengganggu penampilan. Nah, simaklah cara mudah menghilangkan double chin atau lemak di bawah dagu berikut ini.

Double chin adalah efek yang ditimbulkan akibat adanya lemak berlebih yang menumpuk di area bawah dagu, sehingga menimbulkan kesan dagu berlipat (double chin). Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kenaikan berat badan dan juga kurangnya olahraga. Biasanya, keadaan ini membuat sebagian orang tidak percaya diri, atau bahkan mengganggu. Nah, salah satu cara efektif menghilangkan double chin atau lemak di bawah dagu adalah dengan menurunkan berat badan. Sebelum melakukan diet, anda bisa memulainya dari mengkonsumsi makan-makan sehat dengan porsi yang pas alias tidak berlebihan. Selain karena lemak yang menumpuk, lemak di bawah dagu juga bisa disebabkan oleh kalori berlebih dari makanan yang kita konsumsi.

Apakah double chin berbahaya? Sebenarnya, double chin dapat kita jadikan indikasi apakah anda memiliki berat badan yang berlebih. Bisa jadi, anda mengalami kenaikan berat badan yang signifikan dan tidak seimbang. Sebaiknya, segera timbang berat badan anda apakah masih dalam batas wajar atau tidak. Dikhawatirkan anda terkena gejala obesitas.

Tips Menghilangkan Double Chin Atau Lemak Di Bawah Dagu Ampuh

Nah, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi double chin, diantaranya:

  1. Perbaiki asupan nutrisi

Nutrisi menjadi hal yang penting untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan juga sehat. Tak hanya itu, asupan nutrisi yang pas juga membantu anda mengurangi lemak berlebih dan juga double chin yang mengganggu. Salah satu hal yang dapat anda lakukan untuk memperbaiki nutrisi adalah menerapkan pola hidup sehat dengan tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi. Selain itu, imbangi juga dengan olahraga yang teratur.

  1. Perbanyak minum air putih

Meskipun terdengar sederhana, air putih ternyata sangat baik untuk kesehatan. Memperbanyak minum air putih akan menstimulasi otot leher dan wajah serta mempercepat proses metabolism dan juga proses pembakaran lemak. Selain itu, air putih juga sangat bagus untuk menstabilkan elastisitas kulit dan mampu mencegah penuaan dini.

  1. Mengkonsumsi permen karet

Secara tidak langsung, kegiatan mengunyah akan melatih otot wajah, leher, dan rahang

bekerja. Dengan rutin mengunyah permen karet, double chin atau lemak di bawah dagu akan terbakar dengan sendirinya dan berkurang.

  1. Olahraga wajah

Olahraga wajah dipercaya ampuh untuk mengurangi atau menghilangkan double chin atau lemak dibawah dagu. Gerakan seperti mencium ke atas atau the kiss akan mengencangkan otot leher dan rahang. Untuk melakukan gerakan ini, lakukan langkah-langkah sebagai berikut:

  • Dongakkan kepala keatas, lakukan sambil berdiri
  • Manyunkan bibir seperti akan mencium, tahan selama 5 detik
  • Istirahatkan bibir dan kembalikan seperti semula
  • Lakukan kegiatan ini secara rutin minimal 10 kali setiap harinya.

Cara yang kedua adalah dengan olahraga memutar leher atau neck roll. Untuk melakukannya, lakukan langkah-langkah berikut ini:

  • Tundukan kepala hingga mendekati dada. Sebaiknya lakukan dengan berdiri
  • Putar kepala ke arah kanan secara perlahan
  • Saat posisi kepala mendongak keatas, tahan selama 5-7 detik
  • Putar lagi kepala hingga menunduk dan mendekati dada
  • Lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.

Anda juga bisa memanfaatkan bola tennis untuk mengurangi double chin. Caranya, jepit bola tenis menggunakan dagu sekuat tenaga. Tahan selama 5 detik. Lakukan secara berulang.

Tips Menghilangkan Double Chin Atau Lemak Di Bawah Dagu Tanpa Olahraga

Selain dengan diet dan olahraga, anda juga bisa menghilangkan double chin atau lemak di bawah dagu dengan bantuan make up dan beberapa trik sederhana yang bisa anda lakukan. Penasaran bagaimana? Berikut ini 6 tips menyamarkan double chin secara instan tanpa diet dan olahraga:

  1. Berpakaian yang sesuai

Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana cara menghilangkan double chin hanya dengan menggunakan pakaian yang anda pakai sehari-hari. Sebenarnya, ini hanyalah trik sederhana yang bisa anda lakukan untuk “mengalihkan perhatian” orang-orang. Pakailah baju atau kemeja dengan model Scoop Neck yang menonjolkan bagian dada atas dan garis leher. Dengan begitu, double chin anda akan tersamarkan.

Sebaiknya jangan gunakan kemeja dengan kerah yang ketat karena akan menonjolkan bagian leher dan meninggalkan bekas merah. Atau juga, turtle neck yang mungkin membuat anda kurang nyaman. Jika memang harus memakainya, padukan dengan kalung yang digantung ketat pada leher.

  1. Gaya rambut

Selanjutnya, anda bisa memainkan gaya rambut untuk menutupi lemak berlebih pada dagu anda.  PPilihlah gaya rambut yang tidak jatuh pada leher. Sebagai rekomendasi, bob cut dan kuncir berponi bisa anda jadikan referensi untuk menyamarkan double chin anda. Gaya rambut ini sangat mudah untuk di tata tanpa perlu repot untuk memikirkan gaya yang rumit setiap harinya.

  1. Make up yang pas

Selain gaya berpakaian dan model rambut, anda juga bisa menutupi double chin dengan make up yang pas. Tatalah make up anda sedemikian rupa hingga menonjolkan bagian mata dan pipi. Dengan begitu, bentuk double chin anda akan tersamarkan dengan baik. Anda bisa menggunakan gaya smoky eyes dan countouring yang pas untuk menghasilkan kesan pipi yang lebih tirus dan ramping.

  1. Warna bibir

Hal penting selanjutnya yang bisa anda lakukan untuk mengalihkan focus dari double chin anda adalah pemilihan warna bibir. Gunakan warna gelap dan dalam seperti maroon dan cokelat tua atau lipgloss yang mengkilap agar perhatian orang-orang lebih focus ke wajah anda daripada bagian bawah wajah seperti dagu.

  1. Mempertegas garis rahang

Sama seperti anda memanipulasi tulang pipi, anda juga bisa menyamarkan bentuk double chin dengan cara mempertegas garis rahang. Ya, anda bisa menggunakan bronzer. Jika anda memiliki kulit cokelat atau sawo matang, pilihlah bronzer berwarna emas. Jika anda berkulit putih, sebaiknya pilihlah bronzer dengan nuansa merah muda.

  1. Tumbuhkan jenggot

Kita pasti menyadari bahwa double chin tidak hanya dapat terjadi pada wanita, namun juga pria. Nah, jika anda ingin mengalihkan perhatian orang-orang tentang penampilan double chin anda, sebaiknya tumbuhkan jenggot. Jenggot akan menambah kesan ramping pada dagu anda. Biarkan tebal namun harus selalu dirapikan. Maka, anda sukses menyamarkan double chin anda.

Nah, itulah tadi beberapa tips dan trik untuk menghilangkan double chin atau lemak di bawah dagu yang bisa anda coba. Anda bisa dengan nyaman pergi kemanapun entah ke sekolah, kampus, atau ke kantor tanpa perlu merasa terganggu. Namun perlu diingat bahwa terjadinya double chin adalah karena kurangnya aktivitas di daerah bawah wajah tersebut. Maka, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau lakukan olahraga wajah secara rutin untuk mendapatkan solusi jangka panjang. Jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat dan konsumsi gizi seimbang. Selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *