CARA BIAR AWET MUDA BAGI PRIA SECARA ALAMI

CARA BIAR AWET MUDA BAGI PRIA SECARA ALAMI

Awet muda tidak hanya diinginkan oleh para kamu wanita, namun juga kaum pria. Hal ini memang penting mengingat penampilan di era modern perlu diperhatikan, namun tidak hanya penampilan saja namun juga kesehatan perlu dijaga. Terutama jika ingin wajah terlihat awet muda, ada beberapa cara khusus yang perlu dilakukan agar bisa terlihat awet muda. Ada beberapa cara seperti operasi wajah, maupun teknil lainnya. Tentu hal ini bisa menguras uang dan juga tidak akan berpengaruh lebih ke penampilan, makanya diperlukan cara alami yang bisa membuat seorang pria lebih awet muda.

Ada beberapa cara biat awet muda bagi pria yang tentunya bisa dilakukan di rumah setiap hari, caranya antara lain :

1. Berhenti Merokok
Jika Anda seorang perokok aktif jangan berharap bisa awet muda, rokok memiliki berbagai kandungan zat aktif seperti nikotin, tar, karbon monoksida, benzena, dan kandungan berbahaya lainnya. Selain itu rokok bisa menimbulkan keriput wajah dan muncul keriput di area sekitar mata dan mulut. Jika ingin awet muda berusahalah untuk berhenti merokok, dengan berhenti merokok akan pernapasan menjadi bersih dan badan lebih sehat. Hal ini tentunya akan membuat Anda lebih awet muda.

2. Hindari Alkohol
Alkohol sangat tidak dianjurkan jika Anda ingin awet muda, selain memabukkan alkohol juga berakibat buruk pada pembuluh darah yang semakin besar hal ini menyebabkan kulit bergelambir dan muncul bercak-bercak merah pada wajah. Selain itu wajah akan semakin terlihat tua dan organ tubuh menjadi rusak. Tentunya jika ingin awet muda hindari mengonsumsi alkohol dalam bentuk apapun.

3. Rajin Berolahraga
Manfaat dari olahraga memang sangatlah banyak bagi pria yang ingin memiliki wajah yang awet muda. Olahraga teratur bisa membuat detak jantung lebih kencang dan peredaran darah menjadi lancar, selain itu racun dalam tubuh bisa hilang karena munculnya keringat pada tubuh. Anda bisa melakukan olahraga secara teratur setiap hari untuk memiliki wajah yang awet seperti olahraga berjenis aerobik.

4. Tidur Secara Cukup
Bergadang atau kurang tidur sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh, kurang timbul menyebabkan beberapa sel dalam tubuh mati seperti sel otak maupun darah. Jika banyak sel tubuh yang mati tentunya membuat tubuh menjadi mudah lelah dan juga muncul berbagai masalah lainnya. Jika Anda ingin tubuh yang awet muda, cukupilah waktu tidur 5-8 jam setiap hari agar tubuh tidak terlalu lelah dan sel dalam tubuh tidak banyak yang mati.

5. Rutin Mencuci Wajah
Jika ingin terlihat awet muda menjaga agar wajah selalu bersih adalah kunci utama yang bisa dilakukan secara alami. Hal ini bisa dilakukan setiap pagi hari setelah Anda bangun tidur maupun setelah beraktifitas, rajin mencuci wajah akan membuat sel kulit mati menjadi terkelupas dan membuat wajah menjadi lentur dan awet muda.

6. Minum Air Putih
Air putih memiliki berjuta manfaaat bagi tubuh, terutama jika Anda ingin awet muda. Air putih akan membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh dan membuat kulit menjadi lembab. Hal ini tentunya membantu dalam membuat awet muda. Anda bisa melebihkan minum air putih setiap hari, namun tetap penuhi konsumsi air setiap hari yaitu 2 liter. Kekurangan air dapat membuat kulit lebih kusam dan kering yang tentunya tidak membuat tubuh awet muda sama sekali.

7. Makan Makanan Segar
Untuk memiliki penampilan yang awet muda diperlukan bantuan dari dalam tubuh, hal ini bisa dilakukan dengan cara mengatur makanan yang ingin dimakana. Jika Anda ingin menjadi awet muda ada baiknya untuk mengurangi makanan olahan dan juga berpengawet, lebih baik mengonsumsi makanan segar seperti memperbanyak sayur hijau dan buah-buahan. Makanan yang memiliki kandungan rendah lemak, rendah kolesterol dan kaya serat akan membantu tubuh lebih sehat dan awet muda. Mengurangi makanan olahan setiap hari seperti bakso, soto, gorengan, mie, dan makanan lainnya yang terlalu banyak pengawet dan minyak akan membantu dalam proses awet muda Anda.

8. Mencukur Rambut
Percaya atau tidak rambut kumis maupun jenggot membuat penampilan wajah Anda terlihat tua. Dengan mecukur rambut kumis danjenggot akan membuat Anda terlihat awet muda, selain itu ada hal yang perlu diperhatikan setelah Anda mencukur rambut yaitu melapisi kulit yang telah dicukur dengan pelembab. Hal ini dilakukan agar kulit tidak kering karena tidak adanya rambut yang menghalangi.
Selain itu Anda bisa mencukur rambut kepala dengan model yang rapi, rambut rapi akan membuat wajah terlihat lebih muda dan lebih menarik. Namun jika Anda mewarnai rambut malah akan terlihat jelek dan sangat tidak baik bagi kesehatan.

9. Hindari Stress
Stress berlebihan membuat Anda malas dan memiliki beban pikiran, hal ini dapat mencegah tumbuhnya hormon dan sel dalam tubuh yang sangat berguna bagi tubuh. Mengindari stress adalah salah satu cara yang bisa dilakukan agar awet muda, Anda bisa melakukan hal positif untuk menghindari stress. Selain itu jangan terlalu berkutet dalam pekerjaan, namun lakukan liburan agar tidak terjadi beban pikiran.

Itulah beberapa cara biar awet muda bagi pria yang bisa dilakukan setiap harinya, Hal ini tentunya lebih mudah dilakukan daripada harus melakukan cara alternatif dengan obat-obatan. Selain itu cara seperti ini akan berdampak lebih lama dan membuat hidup lebih sehat dan nyaman. Semoga membantu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *